Nordic Walking
Nordic walking gaat het nu helemaal maken.......
Wandelen is gezond en leuk om te doen, maar nordic walking is nog beter. Lopen met stokken is niet nieuw - herders deden dat eeuwen geleden al om hun benen te ontlasten - maar het wordt wel steeds populairder. Geen wonder, want het is de ideale manier om zonder extra inspanning meer calorien te verbranden.
Nordic walking heeft nederland bereikt via Finland. Daar gebruiken langlaufers deze techniek om ook in de zomer te kunnen trainen. Ook wandelaars blijken echter veel baat te hebben bij Nordic walking. Inmiddels telt Finland al ruim een miljoen beoefenaars, en dat aantal groeit nog steeds. Wat Nordic walking anders maakt dan gewoon lopen is het gebruik van de twee stokken of poles. Die zorgen ervoor dat het bovenlichaam meedoet met het wandelen. Bij Nordic walking train je de rug-, schouder-, en armspieren volop en belast je de beenspieren juist minder. Je verbruikt meer energie en zuurstof en verbrandt zo bijna de helft meer calorien. Toch is Nordic walking nauwelijks vermoeiender dan gewoon wandelen. Dat komt doordat de poles je lichaam ondersteunen, waardoor je houding verbetert en je rechter kunt lopen. Nordic walking is daarmee niet alleen geschikt voor jonge fitte wandelaars, maar juist ook voor mensen die wat ouder of zwaarder zijn. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je de juiste materialen gebruikt. Behalve de stokken heb je goede schoenen nodig. grisport heeft een splinternieuwe collectie sportieve wandelschoenen die perfect zijn voor Nordic walking. De nieuwe modellen zijn uitermate comfortabel en hebben een uitstekende grip op elke ondergrond. Daarbij zijn ze ook nog eens mooi om te zien. Bovendien biedt Grisport nu een complete Nordic-walkingset aan: een paar wandelschoenen met bijpassende poles. Zo ben je in een keer klaar voor een ontspannend rondje Nordic walking.
